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Walking Emotions

Nordic Walking

Wir arbeiten eng mit unserer Partnerin Eva Faistbauer in Starnberg zusammen ...
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... bei der Sie die gesundheitsorientierte und sportwissenschaftlich belegte
NORDIC ALFA TECHNIK nach der 7 Steps Methode erlernen können

  • Nordic Walking Grundlagen in Therorie und Praxis
  • Vermittlung der wissenschaftlich belegten Nordic ALFA Technik nach 7 Steps Methode
  • Schulung der gesundheitsrelevanten Bewegungsmerkmale
  • Aufrechte Körperposition - Langer Arm - Flacher Stock - Angepasste Schrittläng
  • Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften Ausdauer - Kraft - Beweglichkeit – Koordination
  • Grundlagen der Gesundheitsorientierten Trainingsgestalltung
  • Bedeuteung der relevanten Herzfrequenz-Bereiche
  • Grundlagen zu Ausrüstung und Material
  • Stock- und Schrittlängenkonzept nach Da Vinci

weiter Infos zu der Technik und dem Kursprogramm unter www.walking-emotions.de

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